Вам не кажется, что в наши дни люди теряют интерес к бодибилдингу?

Проблема, с которой я сталкиваюсь с людьми, заключается в том, что они хотят этого совершенства тела, и они так озабочены стремлением к этому идеальному телосложению, что не могут признать некоторые из высот бодибилдинга и продолжают жить на низком уровне.

Я сам был там.

«Я еще недостаточно хорош, что я могу сделать, чтобы поправиться? Мой пресс — отстой, как быстро я могу избавиться от этого жира? Я не такой большой, как эти парни в моем спортзале, как мне ускорить процесс? »

Вы можете начать зацикливаться на всех вещах, которых у вас нет, вместо того, чтобы сосредотачиваться на всем том хорошем, что может предложить бодибилдинг.

Я прошу вас всех чтобы вспомнить, когда вы впервые начали получать результаты от тренировок. Ты посмотрел на себя и сказал: «Боже, я еще не там, где мне нужно быть !!»

Нет, вы, наверное, думали о том, как невероятно вы себя чувствуете после хорошей тренировки. Я бы посмотрел на небольшие изменения, которые я сделал, и подумал про себя: «Отлично, мои руки стали более наполненными кровью и накачаны, это потрясающе !!»

Когда я был люди, с которыми мы работали, толкали друг друга. Когда кто-то делал становую тягу с 405 на 10 повторений, вы были счастливы быть рядом с этим парнем.

Его победы в тренажерном зале праздновали вы вдвоем. Была создана эта энергия, и вы оба питались ею. Это помогло вам подняться на новый уровень !!

Вы не были похожи на ребят из журналов, но тогда вы знали, что двигаетесь вперед. Вы помните, как это чувствовалось?

Раньше я часто чувствовал это.

С течением времени тренировочные плато становились все труднее преодолевать, товарищи по спортзалу двигались вперед и падали, и временами было одиноко. Вместо того, чтобы перекусить с друзьями после тренировки, я бы сидел и ел один. Иногда я спрашивал себя, был ли я единственным, кто все еще делал это и был ли увлечен этим.

Я думаю, что сегодня другой день и время. Я больше не вижу такого же товарищества с парнями, и мир полон ненавистников. Независимо от того, насколько хорошо вы выглядите, всегда будет больше людей, которые будут вас ненавидеть, а не признавать ваши усилия и дисциплину. Это может помочь вам понять, что вы никогда не будете достаточно хороши.

Теперь, вместо того, чтобы праздновать этот удивительный образ жизни, вы позволили ему стать постоянным напоминанием о том, что вы недостаточно хороши. .

Соревнования по бодибилдингу иногда могут усугубить ситуацию. Если у вас плохое место, первое, о чем вы думаете, это то, что вы недостаточно хороши для победы.

Мои первые соревнования по бодибилдингу были чем-то не очень хорошим, пока я не оглянулся на них. . Я буду честен с вами, ребята, я занял второе-последнее место в дивизионе для новичков.

Я чувствовал, что совершил огромную ошибку, я не хотел иметь дело с ребятами из тренажерный зал, который знал, как я занимаюсь, и я подумал, что, вероятно, никогда больше не буду соревноваться.

Я сказал себе, что у меня нет хорошей генетики для этого, и сомневался в том, что все время, которое я потратил на свои тело. Я подвергал сомнению все в своей жизни и спрашивал себя, стоит ли вообще заниматься бодибилдингом.

Со временем мне пришлось вспомнить сделку, которую я заключил с самим собой, когда решил подготовиться к своему первому соревнованию. Видите ли, когда я впервые решил подготовиться к этому соревнованию, я дал себе одно обещание; Единственный способ, которым я мог бы стать проигравшим, — это выбросить полотенце и уйти.

Я не знал, как позировать, и у меня было очень мало знаний о том, как правильно сесть на диету. Единственное, что у меня было как наставник, — это старая видеокассета с записанным на ней фильмом «Качая железо». Его дал мне парень в спортзале, и я держал его как евангелие !!

Каждую ночь я приходил из спортзала домой и смотрел «Качая железо», отчаянно пытаясь выучить позы и принять во всем, что я мог из фильма.

Я готовился к тому первому соревнованию только на силе воли и решимости увидеть этот этап.

Я помню, как однажды ночью бегал трусцой сквозь грозу для кардио, часами подряд чувствовал голод, проигрыш сплю и разрушаюсь в спортзале по 3 часа каждый вечер после работы !!

Я делал все это для 2-го и последнего места.

Но с течением жизни мы стареем и мудрее, и я больше так не считаю. В конце концов я начал сосредотачиваться на пиках того периода моей жизни. У меня есть фотография с моего первого соревнования 17 лет назад, на которой я вису в задней комнате.

Эта фотография, которая раньше меня смущала, теперь моя любимая фотография.

Я участвовал в этом конкурсе без формальных инструкций, без тренера по позированию, без советов по питанию, и в то время как у всех были знакомые в аудитории, подбадривающие их… .. Я был в этом зале один. Место было битком набито людьми, и я чувствовал себя одиноким.

Но все, что я делал для этой подготовки, я делал сам !! Когда однажды вечером был ливень, и все остальные остались внутри, я решил выбежать посреди него и сделать кардио. Когда все спали, я бодрствовал и готовил яйца.

Когда у всех в арсенале были другие добавки, которые помогали прийти в спортивную форму, у меня не было ничего, кроме еды, иногда протеинового порошка и желания Не сдавайся !!

Я так сильно хотел это сделать, чтобы не было слишком высоких шансов, чтобы их можно было поставить против меня !! Я прибыл на выставку и выложил последние деньги на свой вступительный взнос.

И все это за 2-е и последнее место? Нет, больше нет… ЭТО БЫЛО ЭТО, ПОТОМУ ЧТО Я БЫЛ ВОИНом !!

Знаете ли вы что-нибудь? Это только сделало меня лучшим бодибилдером.

В следующий раз, когда я вышел на сцену, я занял второе место после парня, который выигрывал всевозможные титулы в общем зачете и выступал в соревнованиях дольше, чем я тренировался. !!

Переход со 2-го на последнее место в дивизионе для новичков, прыжок в открытый класс в тяжелом весе и 2-е место после опытного задиры — это неплохой толчок вперед !!

Я делюсь этим с вами потому что, в конце концов, это игра разума. Вы можете позволить вещам сбить вас с толку и никогда не почувствовать себя достаточно хорошо, или вы можете просто пройти через дерьмо и сделать все возможное !!

Это все, как вы на это смотрите. Я мог бы покончить с этим и бросить бодибилдинг, но я научился сосредотачиваться на максимумах, а не на минимумах.

Иногда ваши минимумы в один прекрасный день могут стать вашими максимумами на следующий день.

Если ты продолжаешь подниматься и снова взмахиваешь жизнью, не бывает неудач !! Забудьте статистику, места и перестаньте сосредотачиваться на том, что вы находитесь не там, где хотите быть, и начните думать обо всем положительном, что может дать этот образ жизни.

Спросите себя, нужно ли вам мысленно нажимать кнопку перемотки и сосредоточьтесь на всем хорошем, что вам дал бодибилдинг. Перестаньте думать о том, кем вы не являетесь, и начните вспоминать, почему вы начали этот образ жизни с самого начала.

Вам следовало заняться этим, чтобы чувствовать себя хорошо, а не постоянно напоминать себе, что вы не достаточно хорошо !!

Если вы все время говорите себе, что недостаточно хороши, тогда вы проиграете, и мне все равно, как выглядит ваше тело !!

Неважно, что думают другие, если ты не можешь хорошо думать о себе.

Вспомни все хорошие чувства, которые у тебя возникли от этого, и снова начни жить ради этих чувств !!

В этом суть бодибилдинга, а не во всем, чего у вас нет !!

Тренируйтесь усердно — JD