Как многие из вас, вероятно, уже знают, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — очень распространенное явление…
Автор: Виктор Нетецкий
Результаты операции
В прошлом я проводил несколько онлайн-конкурсов трансформации. Один был направлен на то, чтобы стать стройным,…
Как использовать плавание как инструмент для бодибилдинга
Как правило, пловцы не занимаются бодибилдингом, а бодибилдеры не плавают. Плавание с мышечной массой может…
Как тренажерный зал, в котором нечего предложить, научил меня, что такое бодибилдинг и жизнь
Жил-был мужчина, у которого был сын, который не умел плавать. Однажды мужчина со своим сыном…
Как быть похожим на Брэда Питта из фильма Трой
Помню, когда я начинал тренироваться, моей целью было 175 фунтов на высоте 5 футов 9…
День в спортзале с Джоном Доу
Мне часто задают вопросы о том, как я тренируюсь. В этих вопросах часто обсуждается проблема…
Правильная тренировка бицепсов
Мне потребовалось много времени, чтобы понять, какие действительно результаты достигаются при тренировке бицепсов, а что…
10 советов по борьбе с потенциальным злоумышленником
Представьте себе это; вы куда-то отправляетесь по своим делам, когда чувствуете, что что-то не так….
Как набрать более 30 фунтов мышечной массы за первый год тренировок
Сколько мышц реально набрать большинство парней за год тренировок с отягощениями? Я бы сказал в…
Как увеличить сжигание жира с помощью SARMS !! (Мои результаты кардарина и стенаболизма !!)
Что, если бы я сказал вам, что только что потерял еще 4 фунта жира за…