Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/domfit/domfit.com.ua/www/catalog/controller/information/articles.php on line 78 Орбитрек (эллиптический тренажер) – польза и преимущества

Орбитрек (эллиптический тренажер) – польза и преимущества

Для успешной борьбы с лишним весом необходима регулярная физическая активность. Особенно полезны упражнения, тренирующие сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренажера. Купить кардиотренажер является одной из важнейших вещей, которые вы можете сделать для вашего здоровья. К кардиотренажерам относят орбитреки, велотренажеры, беговые дорожки, гребные тренажеры и степперы.

Тренировки  сердечно-сосудистой системы помогают контролировать вес, снижают риск заболеваний и улучшают психическое здоровье человека. Какие кардио-упражнения наиболее для вас подходят? Важно сначала проконсультироваться с врачом или тренером, получить подробную информацию о преимуществах того или иного вида спортивного оборудования.

Кардиотренажеры предназначены для стимулирования сердечно-сосудистой системы организма. Спортивная медицина рекомендует нагрузку для здоровых взрослых людей в возрасте до 65 лет - до 30 минут упражнений умеренной интенсивности в день, 3 - 5 дней в неделю. Простым критерием для умеренных физических упражнений является такое увеличение частоты сердечных сокращений, при котором появляется пот. Эллиптические тренажеры (орбитреки), велотренажеры, беговые дорожки, гребные тренажеры, степперы могут оказать значительную помощь в достижении цели тренировок – здоровое тело, похудение, красивая фигура.

Эллиптический тренажер (орбитрек)

Эллиптические тренажеры являются одним из самых эффективных способов для тренировки сердечно-сосудистой системы. Эллиптический тренажер (орбитрек) предназначен для имитации бега на лыжах в гору, при этом он работает без дополнительной ударной нагрузки на суставы, так как нога не отрывается от педали, в отличие от беговой дорожки. Именно по этой причине, люди, которые имеют перенесли травмы или боли в суставах, предпочитают  купить орбитрек, а не беговую дорожку, хотя упражнения на них очень похожи. 

Орбитрек имеет также преимущество в степени воздействия на организм перед велотренажером, несмотря на то, что велотренажер занимает меньше места в квартире - ведь при упражнениях на орбитреке, в отличие от велотренажера, очень хорошо задействованы мышцы рук, груди и всего плечевого пояса.

Пользователь может проводить тренировки с орбитреком двумя способами. Первый способ заключается постепенном увеличении интенсивности занятий за счет скорости бега, чтобы обеспечить тренировку сердечно-сосудистой системы, а второй способ – постепенное увеличение нагрузки, для роста мышечной массы. Каждый спортсмен выбирает наиболее комфортный для себя режим тренировок на орбитреке, для достижения своей цели.

В нашем интернет-магазине domfit.com.ua Вы сможете купить орбитрек с доставкой по Киеву и Украине. Диапазон цен приятно удивит и порадует Вас, так же как и разнообразие моделей. 

Внимание! При заказе через Корзину - СКИДКА 3%! Также, действует Акция - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по Украине! Подробнее...

Продвижение сайтов от Akke Studio