Список материалов

Почему большинство людей не могут похудеть, занимаясь спортом

Многие хотят похудеть, но не всем это удается, даже занимаясь спортом. Процесс похудения становится реально эффективным, когда количество калорий, которые вы потратили, превышает полученные калории от питания. Организм вынужден использовать энергию из жировых запасов, которые есть у каждого. ...
Вся статья

Добавлено: 04.05.2018

Как правильно заниматься на орбитреке, чтобы похудеть

Орбитрек считается самым универсальным тренажером. Он объединяет в себе нагрузки велотренажера, беговой дорожки и степпера и имитирует ходьбу на лыжах. Во время тренировок задействуются мышцы всего тела. Это выгодно отличает орбитрек от других тренажеров.     Используя орбитрек, В...
Вся статья

Добавлено: 24.11.2017

Выбираем размеры фитнес-перчаток

Как выбрать правильный размер перчаток для фитнеса и занятий спортом? Измерить окружность Вашей руки, поперек ладони и ниже суставов, не включая большой палец. Подобрать нужный размер по таблице ниже. Если размер Вашей руки промежуточный, выбирайте размер больше, если хотите носить перчатк...
Вся статья

Добавлено: 24.11.2017

Сравнение - Степпер или Эллиптический тренажер (орбитрек)

Степпер и эллиптический тренажер (орбитрек) - это кардио-тренажеры, которые помогают укрепить сердце тренирующегося, сжечь калории и активировать мышцы нижней части тела. В то время как любой из этих тренажеров обеспечивает эффективную тренировку, есть различия, которые стоит рассмотреть, прежде чем...
Вся статья

Добавлено: 24.11.2017

Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть

В первую очередь, необходимо не просто знать, как заниматься на велотренажере, а заниматься регулярно и постоянно. При таком условии будет результат.   Начинать занятия необходимо с разминки, для того чтобы подготовить мышцы к работе на велотренажере. Разминка должна включа...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

ЧаВо - частые вопросы о кардиотренажерах

Что лучше - Велотренажер или Орбитрек       И велотренажер, и орбитрек – это отличное решение для людей, которые стремятся укрепить мышцы спины и ног, а также привести в тонус сердечно-сосудистую систему. Велотренажер имитирует нагрузку на мышцы при езде на велосип...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

Основные виды и характеристики орбитреков

Эллиптический тренажер (орбитрек) новинка, вошедшая в коллекции всех крупных производителей спортивного оборудования, и сразу занявшая в них ведущее положение. В этом тренажере объединилось все самое лучшее от велотренажера, степпера, лыжного тренажера и беговой дорожки. Вы сможете купить&...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

Беговые дорожки для дома

Вот и пришла зима, и многие из тех, кто усердно занимался спортом в летних парках, отложат занятия до следующего года. Это вполне понятно, ведь конечная цель занятия спортом - это улучшение здоровья, а бег по заснеженным аллеям может вызвать как минимум простуду. Для того, чтобы кругл...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

Что такое и для чего нужны кардиотренировки

Тренировки, содержащие упражнения для сердца, часто называют «кардиотренировки», подчеркивая тем самым их целевую направленность – укрепление сердца, «мотора» нашего тела. Безусловно, любая тренировка влияет на работу сердца, но всегда ли она приносит пользу? Если вы по...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

Орбитрек (эллиптический тренажер) – польза и преимущества

Для успешной борьбы с лишним весом необходима регулярная физическая активность. Особенно полезны упражнения, тренирующие сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренажера. Купить кардиотренажер является одной из важнейших вещей, которые вы можете сделать для вашего здоровья. К кардиотренажерам о...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

7 советов как правильно заниматься на орбитреке

Орбитреки, или эллиптические тренажеры, появились на рынке спортивных тренажеров относительно недавно (для сравнения - традиционные велотренажеры используются уже более 100 лет), и стремительно завоевали популярность как самый полезный многофункциональный кардиотренажер как для домашнего, так и...
Вся статья

Добавлено: 12.12.2016

Основные упражнения с ленточным и трубчатым эспандером

Ленточный (трубчатый) эспандер - это очень эффективный способ укрепления мышц и повышения общего тонуса организма. Купить ленточный (трубчатый) эспандер можно совсем за небольшие деньги, а результат при достаточно регулярных занятиях будет сопоставимый с использованием дорогого тренажера. ...
Вся статья

Добавлено: 29.01.2016

Купить гриф для штанги: прямой, Z-образный, W–образный – какой выбрать?

Как выбрать гриф для штанги? Опытные спортсмены - тяжелоатлеты используют грифы для штанги разной формы, в зависимости от вида упражнений и качаемых мышц. Однако в домашних условиях, не всегда есть возможность купить грифы для штанги разных видов – это значительно дороже, и займет больше ме...
Вся статья

Добавлено: 19.02.2015

Продвижение сайтов от Akke Studio